Основные правила нежной кожи
В первую очередь придется навсегда изменить свой рацион.
Увы, но здоровое тело и кожа несовместимы с неправильным питанием. Навсегда откажитесь от употребления алкоголя и табака – они лишь убивают организм, да и красоты ему явно не приносят. Также постарайтесь сократить количество потребляемого сладкого (как выпечки, так и простых конфет). Сахар может вызвать нежелательное для нас появление прыщей. Добавьте в пищу больше клетчатки – она поможет очистить кишечник, а заодно и лицо. Очень много клетчатки в сырых овощах. Сократите потребление соли – она задерживает лишнюю воду в организме, а вследствие этого могут возникать отеки.
Не забывайте про ежедневную норму чистой воды. Она отлично вымывает шлаки из организма.
Для дополнительного косметического эффекта введите в свой рацион миндаль. Требуется съедать в день по небольшой горсточке (не увлекайтесь – помните, что все орехи довольно калорийный продукт), чтобы ваша кожа засияла изнутри и стала более упругой и увлажненной.
Теперь, когда мы разобрались с питанием, пора перейти к косметическим процедурам, которые можно проводить как самостоятельно, так и в салонах красоты.
Первым шагом к нежной и бархатистой коже будет тщательное очищение ее при помощи скраба. Для лица и тела понадобятся скрабы разной жесткости – слишком крупные скрабирующие частички могут серьезно повредить кожу лица.
Кофейный скраб для тела
Смешайте пару столовых ложек кофейной гущи с 5 каплями эфирного масла апельсина и натуральным йогуртом без добавок. Нанесите смесь на тело и нежно помассируйте его. Держать скраб нужно как маску около 10 минут – йогурт впитается и увлажнит кожу.
Скраб с овсянкой для лица
Пользоваться скрабами нужно примерно 2 раза в неделю, чтобы ощутить наибольший результат. Но частое их использование вредно для кожи.
После отшелушивания кожи используйте специальную маску, чтобы закрепить эффект бархатистости. Вы можете использовать для этого как покупную, так и домашнюю маску – выбор за вами.
Маска из розовой глины
Проще всего изготовить маску из розовой глины. Разведите столовую ложку розовой глины кефиром до густоты и нанесите на лицо. Оставьте на 20 минут (не давайте глине подсохнуть путем опрыскивания) и смойте теплой водой. После этой маски кожа будет невероятно нежной и бархатистой.
Молочные ванны
Придать коже бархатистость помогут также молочные ванны. Для этого в воду всыпьте полкилограмма морской соли. Влейте стакан молока с парой капель эфирного масла. Принимать такую ванну нужно около 20 минут. После нанесите на кожу молочко для тела, чтобы как следует увлажнить ее.
