Домой / Подсказка / Правила жизни
Правила новой жизни

Правила жизни

Сколько раз мы пытались начать новую жизнь. То с понедельника, то с первого числа, то с Нового года. Но это начало откладывалось на дальнейший неопределенный срок. Но почему же так? Может всё дело в силе воли (или в её отсутствии)?

Может всё намного проще?… Просто многие из нас не знают , как именно изменить свою жизнь. Что именно они хотят в ней поменять. Давайте попробуем следовать простейшим советам от умных людей (специалистов в данной области). Итак:

  • Постарайтесь засыпать и просыпаться в одно и то же время.
  • Принимайте еду в назначенное одинаковое время.
  • Спите не менее 8 часов.
  • Перед сном желательно прогуляться, подышать свежим воздухом.
  • А также перед сном выпейте кефира стаканчик (или другой кисломолочный продукт).
  • Побольше кушайте фрукты, овощи, ягодки.
  • Пейте не менее 1,5 литров воды.
  • Постарайтесь проводить за компьютером не больше часа.
  • Фотографируйте и фотографируйтесь чаще.
  • Бегайте по утрам и крутите обруч.
  • Учите по несколько иностранных слов в день.
  • Каждый день убирайте свои владения.
  • Протирайте лицо замороженным кубиком отвара лекарственных трав.
  • Делайте маски из натуральных ингредиентов.
  • Медитируйте, в идеале займитесь йогой, не пожалеете.
  • Читайте, лучше на бумажном носителе.
  • Учите стихи. Это развивает память.
  • Узнавайте что-то новое.
  • Не забывайте о родителях и своих близких, несите им любовь и ласку. Они оценят и вернут всё обратно, в тройном размере.
  • Не ругайтесь, будьте по возможности культурны.
  • Делайте добрые дела, говорите людям приятные слова, комплименты.
  • Не забывайте ухаживать за собой — делайте себе пилинг, паровые ванночки, массажи и прочие удовольствия.
  • Следите за осанкой: здоровый позвоночник — основа здоровья!
  • Не курите — это такая кака!
  • Не растворяйтесь в работе, ведь жизнь многогранна. Вам всё удастся совместить! Человек способен на многое!
  • Улыбайтесь! Думайте только о хорошем, и все ваши желания обязательно исполнятся!
  • И, главное правило жизни… Будьте счастливы!

Смотрите также

Понятие стресса

Что такое стресс

Понятие стресса одновременно и всем понятно, и никто точно не знает, что это такое. Одни …

Добавить комментарий