Домой / Красота и здоровье / Всё про бьюти-план
Как составить бьюти план

Всё про бьюти-план

Стать ухоженной за один день и даже за неделю не получится. Здесь, как и в любом серьезном деле, нужен системный подход!

В уходе за собой нам больше всего не хватает не времени, а четкого плана действий, то есть бьюти-плана. Удобнее всего составить его на месяц вперед и вписать туда все необходимые базовые процедуры. Какие? Это зависит от вас и от тех проблем, которые нужно решить. Главное – стараться следовать намеченному плану каждый день, не позволяя себе лениться.

Бьюти-расписание

Ежедневно

ЛИЦО. Утром умойте лицо с гелем или пенкой, взбодрите тоником, а затем воспользуйтесь сывороткой и увлажняющим кремом. То же самое проделайте вечером, только вместо увлажняющего дневного крема возьмите питательный ночной.

РУКИ. Несколько раз в день смазывайте руки увлажняющим кремом, а на ночь подпитывайте кутикулу косметическим маслом.

НОГИ. Перед сном сделайте ножную ванночку с морской солью или примите контрастный душ для стоп и голеней, чтобы снять усталость.

Один раз в неделю

ЛИЦО. Внесите в недельный план один щадящий пилинг лица чаще эту процедуру проводить не стоит.

ВОЛОСЫ. В течение недели важно хотя бы раз сделать маску для волос это можно совместить с приемом ванны.

НОГИ. Домашняя эпиляция – еще одно важное дело, которое нужно повторять раз в 7 дней.

РУКИ. Перед началом рабочей недели не забудьте сделать маникюр.

Два раза в неделю

ЛИЦО. Пусть не каждый день, но хоть иногда балуйте кожу масками. Удобно делать это в выходные и вечером в середине недели.

ВОЛОСЫ. В условиях мегаполиса голову рекомендуется мыть каждые три дня.

Раз в месяц

ЛИЦО. В один из уик-эндов сделайте паровую ванночку с травами, чтобы очистить кожу от черных точек и других загрязнений.

Еще одно обязательное мероприятие, о котором нельзя забывать, – коррекция бровей. Выщиплите лишние волоски и, если хотите, покрасьте брови стойкой краской, которой как раз хватит на 30 дней.

ВОЛОСЫ. Если вы краситесь, пропустите момент, когда нужно освежить корни.

Обычно он наступает раз в четыре недели. Запланируйте поход в парикмахерскую или покупку упаковки с краской.

НОГИ. В план на месяц запишите педикюр независимо от того, где вы привыкли его делать – в салоне или дома.

Маленькие секреты как составить бьюти-план

  • Чтобы ваш бьюти-план получился наглядным, можете использовать обычный офисный календарь. Введите условные обозначения, например ≪Л≫ – лицо, ≪В≫ – волосы, ≪Р≫ – руки, ≪Н≫ – ноги. Расставьте эти буквы рядом с выбранными датами и, если нужно, сделайте пометки: пилинг, маникюр, педикюр и прочее. Так вы точно не пропустите ни одной процедуры.
  • Что делать, если план составлен, записан, а следовать ему все равно не получается? Ничего страшного! Просто нужно начать с простых вещей и не забывать поощрять себя, когда они войдут в привычку. А дальше вас будет мотивировать результат: кожа станет свежей, волосы обретут блеск и станут лучше укладываться, а пятки не будут напоминать наждачную бумагу. И еще возникнет приятное ощущение, что вы за собой ухаживаете, что, кстати, влияет и на самооценку.

Смотрите также

Распространенные ошибки в процессе педикюра

Основные ошибки домашнего педикюра

В надежде сэкономить деньги и время многие делают педикюр самостоятельно. Казалось бы, что может быть …

Добавить комментарий